Воскресенье
22.07.2018
01:56
Календарь
«  Июль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Форма входа
Добро пожаловать

.

Блог

4место 1:39:58
Категория: Новиков Леонид | Просмотров: 568 | Добавил: Leonid_ | Дата: 05.04.2012 | Комментарии (0)

Категория: Новиков Леонид | Просмотров: 738 | Добавил: Leonid_ | Дата: 16.03.2012 | Комментарии (0)

5.03. Кросс 50мин ЧССдо130; 6. Кросс 1:10 ЧССдо130; 7. Дист 1:30 ЧССдо155, Вч.Кросс 40минЧССдо130,Ускорения 10*100м.; 8. Отдых; 9. разминка+заминка, 10*400(долина роз), Вч. 50 ЧССдо130; 10. Кросс 1:40 набегание к ЧСС160, Вч.40мин.ЧССдо130.; 11. ОФП20мин.; 12. Р+З, 10*800/800 ЧССдо185, Вч.Кросс 40минЧССдо130+УСК10*100; 13. Р+З, 2кмЧССдо190+2кмЧССдо160*4, Вч. Кросс 50минЧССдо130; 14. Дист. 2часа ЧССдо160, Вч.ОФП20мин.; 15. ОФП 30мин.; 16. Р+З, дист.СПРИНТ20мин.ЧССдо170, Вч. Р+З СПРИНТ15мин.ЧССдо190; 17. Р.15минЧССдо130,100м.УСК/5минЧССдо140=40мин, Заминка.15мин.ЧССдо130, Вч. 40минЧССдо140; 18. Р+З, дист. 50минЧССдо190 
Категория: Новиков Леонид | Просмотров: 718 | Добавил: Leonid_ | Дата: 13.03.2012 | Комментарии (0)

В этом году мы выехали на Чемпионат за 10 дней,чтобы сэкономить на переездах, а так же иметь возможность оплаты за счёт местных спорткомитетов. Потому что просто сбор смогут оплатить не все регионы. Тренировки для меня прошли успешно, но так как это было второе касание такой уникальной местности и этой очень специфической рисовки, в общем было мало времени чтобы начать бегать уверенно и быстро без ошибок. Приходилось очень сильно менять технику своего ориентирования, подстраиваясь под те особенности. Такого я нигде кроме Кубка Мира в Вулкании (здесь же во Франции) не видел. Очевидно одно, много сборов в этих лесах не бывает. Это поняли все команды и старались тренироваться здесь всё свободное время в году. 

 Есть один момент по картам Чемпионата. Прошлой осенью после Кубка Мира в Анси у многих команд было предложение к ИОФ поменять масштаб на длинной на 10000 из-за того, что карта была нечитаема на соревновательной скорости, слишком много деталей и ... Читать дальше »
Категория: Новиков Валентин | Просмотров: 758 | Добавил: OSadmin_ | Дата: 18.01.2012

« 1 2 ... 5 6 7