Блог
Главная »
2016 » Ноябрь » 1 » Мой план тренировок 29.10-15.11.2016
15:22 Мой план тренировок 29.10-15.11.2016 |
29. Ут. легко 50мин. Вч. Р+З, 10*200/100
30. Ут. Р+З, дистанция 41мин (ЧСС до 180). Инфо о соревнованиях на o-kuban.ru
Вч. легкое набегание 40мин (ЧСС до 145)
31. Ут. дистанция 40мин (ЧСС до 140). Вч. Р+З, 6*1км (ЧСС до 180)
1.11. Легко 30мин+5*100
2. Ут. Р+З, 5км (мах). Вч. тр-ца 40мин
3. Ут. ориентирование 1:40 (ЧСС до 160). Вч. легко 30мин
4. тр-ца 30мин
5. ориентирование
6. ориентирование
7. ориентирование
8. тр-ца
9. переезд
10-14. ЧР Крым, Алушта - ссылка
15. легко 50мин
16. Р+З, 10*100 |
Категория: Новиков Леонид |
Просмотров: 1476 |
Добавил: Leonid
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]