-Используйте любую возможность выезда на карты и совмещайте с планом.

-Пропейте курс витаминного комплекса и аскорбиновой кислоты (витаминС)

-Первый цикл аккуратно! Внимательно к организму, простуда, травмы. Все должно быть в комфортном режиме, все работы не на максимуме.

... Читать дальше »