Понедельник 23.12.2024 09:16 |
Приветствую Вас Гость Главная | Регистрация | Вход | RSS |
Календарь |
---|
« Май 2017 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
.
БлогГлавная » 2017 » Май » 31
30. легко по грунту 50мин
31. легко по грунту 1:10
1.06 легко по грунту 1:30
2. Р+З, комфортно 10*100
3. Ут. болота+завалы 1:20 (до175). Вч. тр-ца
4. легко по горкам и грунту 50мин
5. Ут. Р+З, болота+дорога 1:50 (140-175). Вч. тр-ца
6. тр-ца+ 5*100, ОФП
7. Ут. Р+З, чистый сосновый лес 8*3мин(до170)/2мин (130). Вч. комфортно до 40мин
8. Ут. Р+З, чистый сосновый лес, 10мин(160)+10мин(170)+5мин(180). Вч. комфортно до 40мин
9. тр-ца 10*200
10. тр-ца
11. разминка
12. Соревнования
13. Соревнования
14. тр-ца
15. Соревнования
16. тр-ца
17. разминка
18. Соревнования
19. Тр-ца
| |
|