Среда
20.11.2024
12:25 |
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS |
| Календарь |
|---|
| « Июль 2018 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 |
|
|
.
БлогГлавная » 2018 » Июль » 24
9. трусца 40мин
10. 25мин до125+ ускорения по 100м/5мин(чсс125)*6 по грунту
11. 1час, набегание по горкам к ЧСС155
12. Р+З, по грунту в горку 4*3мин(ЧССдо165)/3мин(ЧСС130)
13. переезд
14. переезд
15. Старт.
| |
|