Блог
Главная »
2018 » Июль » 24 » Неделя разгрузки перед стартами. 9-15.07.2018
14:23 Неделя разгрузки перед стартами. 9-15.07.2018 |
9. трусца 40мин
10. 25мин до125+ ускорения по 100м/5мин(чсс125)*6 по грунту
11. 1час, набегание по горкам к ЧСС155
12. Р+З, по грунту в горку 4*3мин(ЧССдо165)/3мин(ЧСС130)
13. переезд
14. переезд
15. Старт. |
|
Категория: Новиков Леонид |
Просмотров: 1392 |
Добавил: Leonid
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]