Пятница
17.08.2018
12:35
Календарь
«  Июль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Форма входа
Добро пожаловать

.

Блог

Главная » 2018 » Июль » 24 » Неделя разгрузки перед стартами. 9-15.07.2018
14:23
Неделя разгрузки перед стартами. 9-15.07.2018

9. трусца 40мин

10. 25мин до125+ ускорения по 100м/5мин(чсс125)*6 по грунту

11. 1час, набегание по горкам к ЧСС155

12. Р+З, по грунту в горку 4*3мин(ЧССдо165)/3мин(ЧСС130)

13. переезд

14. переезд

15. Старт.

Категория: Новиков Леонид | Просмотров: 17 | Добавил: Leonid | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]