Блог
Главная »
2016 » Декабрь » 16 » Тренировочный план 13-20.12.2016
10:38 Тренировочный план 13-20.12.2016 |
13. легко 50мин
14. Р+З, СБУ 30мин
15. Ут. Р+З, 7*800 (ЧСС до 180). Вч. легко 40мин
16. Ут. 1:10 комфортно. Вч. лыжи
17. Ут. Р+З, 10*100. Вч. комфортно 40мин
18. Ут. Р+З, 40мин нитка (ЧСС соревн). Вч. тр-ца
19. легко 1:50
20. тр-ца или отдых
|
|
Категория: Новиков Леонид |
Просмотров: 1396 |
Добавил: Leonid
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]