Блог
Главная »
2019 » Февраль » 18 » Тренировочный план 19-25.02.2019
08:03 Тренировочный план 19-25.02.2019 |
Неделя отдыха.
19. Ут. 10*200/50 теплотрасса (каждый 3й быстрее). Вч. легко 40мин ОФП 15мин
20. Ут. 6*800/1м30с теплотрасса (2й и 5й быстрее). Вч. легко 40мин
21. Ут. 1:10 ориент. (ЧССдо160). Вч. легко 40мин ОФП 20мин
22. Легко 40-50мин
23. Ут. 10*200/200 в горку, теплотрасса. Вч. легко 40мин ОФП 25мин
24. Ут. 1:20 ориент. ЧССдо160. Вч. легко 40мин
25. Легко 40-50мин |
|
Категория: Новиков Леонид |
Просмотров: 1429 |
Добавил: Leonid
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]