Четверг
28.03.2024
17:48
Календарь
«  Февраль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
Форма входа
Добро пожаловать

.

Блог

Главная » 2019 » Февраль » 11

12. Ут. Р+З, фартлек 9.6км(12*800, ЧССс 155до165)+уск200на каждой 800м. Вч. тр-ца

13. Ут.СБУ в горку 1:10 . Вч тр-ца

14. Ут. Темп 2прямых1800м (160)+1800м(170)*7. Вч. тр-ца

15. тр-ца

16. 14*800(165-75)/1-2мин. Вч. тр-ца

17. 2-2:10 (155-175)

18. тр-ца

 

Категория: Новиков Леонид | Просмотров: 1337 | Добавил: Leonid | Дата: 11.02.2019 | Комментарии (0)