Неделя отдыха.

19. Ут. 10*200/50 теплотрасса (каждый 3й быстрее). Вч. легко 40мин ОФП 15мин

20. Ут. 6*800/1м30с теплотрасса (2й и 5й быстрее). Вч. легко 40мин

21. Ут. 1:10 ориент. (ЧССдо160). Вч. легко 40мин ОФП 20мин

22. Легко 40-50мин

23. Ут. 10*200/200 в горку, теплотрасса. Вч. легко 40мин ОФП 25мин

24. Ут. 1:20 ориент. ЧССдо160. Вч. легко 40мин

25. Легко 40-50мин