Блог
Главная »
2019 » Февраль » 11 » Тренировочный план 12.02-18.02.2019
22:39 Тренировочный план 12.02-18.02.2019 |
12. Ут. Р+З, фартлек 9.6км(12*800, ЧССс 155до165)+уск200на каждой 800м. Вч. тр-ца
13. Ут.СБУ в горку 1:10 . Вч тр-ца
14. Ут. Темп 2прямых1800м (160)+1800м(170)*7. Вч. тр-ца
15. тр-ца
16. 14*800(165-75)/1-2мин. Вч. тр-ца
17. 2-2:10 (155-175)
18. тр-ца
|
|
Категория: Новиков Леонид |
Просмотров: 1421 |
Добавил: Leonid
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]